دمنوش قارچ گانودرما

گانودرما لوسیدوم (قارچ ریشی) که در طب سنتی چینی به عنوان لنگ ژی شناخته می شود، قدمتی طولانی دارد که به بیش از ۴۰۰۰ سال می‌رسد. در بسیاری از فرهنگ‌های آسیایی به دلیل مزایای سلامتی از آن به عنوان قارچ جاودانگی یاد می‌شود. گانودرما حاوی بیش از ۴۰۰ ترکیب متنوع زیست فعال از جمله‌تری ترپنوئیدها، پلی ساکاریدها، نوکلئوتیدها، استرول ها، استروئیدها، پروتئین ها، پپتیدها و عناصر کمیاب است.  قارچ گانودرما به دلیل خواص درمانی و تقویتی آن، جایگاه خود را در میان ترکیبات گیاهی برجسته کرده است. 

خواص دمنوش قارچ گانودرما

•  آنتی‌اکسیدانی: قارچ گانودرما به عنوان یک منبع غنی از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی شناخته می‌شود. این ترکیبات می‌توانند در مقابل آسیب‌های اکسیداتیو و رادیکال‌های آزاد مقاومت ایجاد کرده و به حفظ سلامت سلول‌ها کمک نمایند.
• ضد التهابی: تحقیقات نشان داده است که ترکیبات موجود در قارچ گانودرما می‌توانند به کاهش التهاب‌ها در بدن کمک کنند. این خاصیت ضد التهابی اهمیت زیادی در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها دارد.
• تقویت سیستم ایمنی: گانودرما به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. این خصوصیت آن را به یک گزینه مناسب در مقابل عفونت‌ها و بیماری‌ها تبدیل کرده است.
• کاهش استرس: مصرف منظم قارچ گانودرما به کاهش استرس کمک می‌کند. این خاصیت مهم برای تقویت سلامت روانی افراد است.

شیوه مصرف

برای بهره‌مندی از خواص قارچ گانودرما، شیوه مصرف آن بسیار حائز اهمیت است. روزانه ۱ ساشه از دمنوش قارچ گانودرما را داخل قوری قرار دهید و به مدت ۳۰ الی ۴۵ دقیقه آن را دم کنید.

نکته مهم
همیشه پیشنهاد می‌شود قبل از شروع هر نوع مکمل یا تغذیه جایگزینی، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید، به ویژه اگر مشکلات سلامتی خاصی دارید.